徐州市青藤中學

社團活動及興趣小組安排表

陽光體育活動方案

一、指導思想

貫徹落實國家體育總局關于開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“健康第一”每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，“大力推廣體育課間活動”為重點蓬勃開展“陽光體育活動”。培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。

二、活動主題

我運動、我健康、我快樂

三、活動要求

人人有運動項目、班班有運動團隊、校園有運動氛圍

四、學校體育工作領導小組：

組長：陳強

副組長：陳平、滕月梅

組員：李夢茹、各班主任

五、活動方案

(一)課間操活動

1、課間操

春秋季上午課間操時間做啦啦操串燒?！蹲屛覀円黄鸪霭l(fā)》

2、早操

冬季上午課間操時間為跑操。

(二)課外活動

1.活動時間：七年級周一至周五下午4:30-5:05

2.活動內容：周二周四跳繩，周一周三周五體育游戲。

3.訓練項目的具體要求：

跳短繩：⑴動作方法：單腳或雙腳均可，每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳各一次。⑵鍛煉方法：①2分鐘勻速跳。注意呼吸、保持節(jié)奏，繩子盡量不要拌腳。②變速跳。3~5分鐘內，快、慢、單腳、雙腳、交替變化跳。③定時跳。30~60秒快速度。⑶測試方法：將自動計數(shù)跳繩器撥至0，監(jiān)考人員發(fā)出“預備”——“開始”的口令，同時開表，離結束前5秒，報5、4、3、2“到”同時停表，計1分鐘所跳次數(shù)。

體育游戲;接力跑、單腳跳、障礙跑、運球跑等。

六、實施目標：

1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

4、 營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩 子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級在綜合考評中給予加分，以喚起全體老師對學生體質健康的廣泛關注， 支持陽光體育運動的開展。

5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。

徐州市青藤中學

三好學生體測成績公示