科學(xué)護(hù)眼 健康成長——關(guān)注青少年近視防控

　　2021年國家衛(wèi)生健康委發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年近視總體發(fā)生率為53.6%，高中生為81%，大學(xué)生總體發(fā)生率為90%。近視已經(jīng)成為國民健康重要問題。

　　國家高度重視近視防控。不論是落實(shí)“雙減”政策，制定《兒童青少年學(xué)習(xí)用品近視防控衛(wèi)生要求》，制、修訂《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》《兒童青少年視力健康管理技術(shù)服務(wù)指南》，嚴(yán)格市場(chǎng)監(jiān)管，印發(fā)2021年全國學(xué)生近視監(jiān)測(cè)工作方案、《0-6歲兒童眼保健及視力檢查服務(wù)規(guī)范（試行）》、防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲……等等，這些工作，每一項(xiàng)都在為兒童青少年的眼睛，建立保護(hù)墻。

防控近視能有作用嗎

　　上圖中可以看到最上面的線是不做防控的，如果孩子8歲開始近視到18歲，孩子每年增長75度到100度，成年可能超過1000度；中間線條是一般防控，很明顯度數(shù)增長的斜率變低了，每年增長約50度，18歲在600度左右；最下面的線條是嚴(yán)格防控的情況，每年增長從100度變到25度甚至更低，成年后孩子的眼睛會(huì)保持比較健康的狀態(tài)。

控制近視度數(shù)增長的意義

近視可防可控

不可逆

　　預(yù)防近視如此重要，是因?yàn)椴徽撊魏畏椒ǎ呐率乔馐中g(shù)，都不能恢復(fù)已經(jīng)增長的眼軸和與之相伴可能發(fā)生的眼底病變。

　　遠(yuǎn)視儲(chǔ)備小于+0.50D，則可應(yīng)用低濃度阿托品滴眼液、紅光治療、特殊眼鏡延緩近視發(fā)生。

　　如已有近視，則家長應(yīng)積極采用控制手段盡可能減緩近視的發(fā)展。

近視防控的手段

今天我們先來說說眼鏡

怎么配

配眼鏡的目的

01為防控近視、降低眼軸增速

02改善視功能、更清楚的視物

眼睛近視之后，眼球的形態(tài)發(fā)生了改變，從球形變成了前后徑長的橢球形，看近看遠(yuǎn)都會(huì)產(chǎn)生周邊的成像滯后，這才是近視加速發(fā)展的原因。而對(duì)普通眼鏡來說，戴或者不戴，都無法改變周邊的成像滯后，也就是說，戴鏡或者不戴鏡，近視度都會(huì)增長，并不是作為近視防控的最有效手段。

家長應(yīng)該了解，合理配鏡是孩子近視防控的重要環(huán)節(jié)，但這里的合理配鏡，并不是指的普通單光眼鏡，因?yàn)樗遣痪邆浣暦揽毓πУ模?strong>帶有離焦功能的光學(xué)矯正手段才能幫助孩子降低近視增長的速度。

對(duì)于尚未近視，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足的孩子，也可以通過這種方法來延緩眼軸的增長，保留遠(yuǎn)視儲(chǔ)備。

眼鏡的種類

01已近視

OK鏡、周邊離焦鏡、普通單光鏡

02未近視

低度數(shù)凸透鏡、平光周邊離焦鏡

保護(hù)我們的視力，這些行為你能做到：

●每節(jié)課間或休息時(shí)向窗外眺望。

●每讀書1小時(shí)或看電視30分鐘，休息10分鐘。

●每天鍛煉身體1小時(shí)。

●每天做1次護(hù)眼按摩操或眼保健操。

●每天至少吃1種對(duì)眼睛有益的食品。

●定期檢查視力。有需要時(shí)正確科學(xué)驗(yàn)配眼鏡。

資料來源網(wǎng)絡(luò)